na men dnes mi e posleden den. i sm adski dovolna ot dietata, ne znam toshno kolko sm otslabnala, no dnkite opredeleno sa mi shiroki :)) Za shubrizata i podpravki milsia she niama nuzda da se pritesniavate. Malki pregreshenia ne sa fatalni ako kompensirash s po malko iadene sled tova. Vaznoto e dietata da ia vizdash ne kato vzdarzane i gaden glad, ami po skoro kato metod za preminavane km zdravoslovno xranene i preshistavne na organizma....tova pone men me motivira. mai dietata e uspeshna zashtoto ne e nuzno da vodish borba s glada..ako triabva iziash dve kiseli mleka ili 6 kartofa za da si sita....
.....A Valya ti sled dietata kak prodalzi za da ne si vrnesh svalenite kg??

USPEXIII!!!