Моментът ' глад , лишения и мотивация ' е пълна простотия.

Хора спрете да гладувате - спортувайте !

Обичам да ям. Ям като прасе , но въпреки това поне фигурата ми е повече от прилично. Естествено е , че за да ти увисне шкембото и да ти се разплуе задника има много причини. Много е важна обмяната на веществата , в която много хора си намират удобно оправдание , но същината на проблема обикновено е една и съща - заседнал начин на живот. Демек - плюскаш повече отколкото се движиш. Може да гладувате по 3 месеца и да си биете канчетата в стената , но истината е тази - само с диета резултатите са малки.