|
Тема |
Re: мммммммм [re: Cтeфaн Ивaнoв] |
|
Автор |
_belladonna_ () |
|
Публикувано | 05.03.10 13:11 |
|
|
Благодаря за рецептите, струват ми се лесно приложими. Освен това дават ориентир за количеството на продуктите. Разбрах например че половин чаша варен ориз е един блок. Киселото мляко обаче го дават 1 чч един блок, а в книгата на Б.Сиърс това са два блока ПВ. Вие как процедирате?
Аз да си призная имам проблем с петото хранене за деня, т.е. нощната закуска преди лягане. Вече две вечери я пропускам, не ми се яде и ми е противоестествено храненето в 10 часа. Дали е голям проблем? Разбирам смисъла на това хранене да те държи в зоната до следващото, но насила ли да ям? Имам един въпрос и за белия боб. Как, по колко го консумирате и позволявате ли си? Аз много го обичам, а по таблицата в книгата един блок В е 1/4 ч.ч. варен боб. Значи все пак една купичка с боб чорба идва около 3 блока, правилно ли разсъждавам?
За сега резултатите ми са 300 грама надолу за по малко от седмица. Чувствам се добре, но чак да кипя от енергия, не бих казала. Може би, защото в момента съм в болнични. Един грип ме повали... Но се разминах без антибиотик може би все пак има значение храненето. Успех на всички!
|
| |
|
|
|