|
Ето една статия по въпроса, в която има и цитатна християнска вметка. Страшно висок е процентът на предаванията и изобщо излъчването на неща с гнусни елементи по телевизиите, като напр. долнопробния сериал "Под прикритие", впрочем, от който не съм гледал изцяло нито една серия, а само съм заглеждал някои, а също и рекламите му, доколкото БНТ ги натрапва.
"
Вие сте тук: Предизвикателства на живота >> Пристрастяване към телевизия
Пристрастяване към телевизия – какво представлява?
Известно е, че човек прекарва средно около три часа на ден пред телевизора, което е половината от свободното му време. И е известно, че доклад за запалените зрители сочи, че те гледат по осем часа на ден. Въпросът е: „Тези хора пристрастени ли са към телевизията?”
Първо нека да определим термина пристрастяване. Пристрастяването се характеризира с прекарване на необичайно дълъг период от време в използване на вещество, което води до пристрастяване; използване по-често, отколкото е предвидено; мисли за намаляване на употребата и правене на повтарящи се неуспешни опити да се премахне; отказване от социални дейности, за да се употребява веществото, както и отчитане абстинентни симптоми, когато човек спре употребата.
Телевизия може да учи и забавлява и тя осигурява необходимите разсейване и бягство. И все пак, трудността възниква, когато някой силно усеща необходимостта да спре да гледа толкова много и откритието, че не е в състояние да го намали.
Пристрастяване към телевизия – какви са последиците?
През 1997 г., 700 японски деца са приети в болницата, за да бъдат лекувани от епилептични припадъци. Тези пристъпи по-късно бяха приписани на програма, която беше излъчена, включваща преувеличена версия на играта Покемон, която имаше мигащи ярки светлини.
Направени са също и лабораторни експерименти 1, за да се изучат реакциите на хората към телевизията чрез наблюдение на мозъчните вълни посредством използването на ЕЕГ (електроенцефалограф). Тези, които участваха в проучването, трябваше да носят аларма. Даваше им се сигнал от шест до осем пъти на ден случайно през период от една седмица. Когато те чуеха сигнала, трябваше да напишат какво правят и как се чувстват. Хората, които са били пред телевизора, когато са получили сигнала докладват, че се чувстват спокойни и отпуснати. Проучването показа по-малко умствено стимулиране, измерено чрез производството на алфа-мозъчни вълни по време на гледане телевизия, отколкото ако тези участници са четели книги. След като телевизора е бил изключен, това проучване показва, че участниците са били все още много спокойни и отпуснати, като че ли цялата енергия ги е напуснала.
Това подсказва,1 че гледането на телевизия има сковаващ ефект, като реакцията на тялото е като към успокоително. Появява се сънливост и някой може дори да изпита депресия, когато гледането продължава. Човекът всъщност се оттегля от реалния живот, потопявайки се в това, което се показва на екрана, което, от своя страна, причинява прекомерно гледане; много повече, отколкото се очакваше в началото.
Пристрастяване към телевизията – как да го избегнем?
Има ли надежда да преодолеете зависимостта от телевизия? Да, започнете от тук.
Записвайте си колко телевизия гледате и кога гледате. Направете това за една седмица.
Направете списък на всички други забавни дейности, които можете да правите в къщи, вместо да гледате телевизия. Сложете списъка на вашия хладилник, за да можете да го проверите ПРЕДИ да включите телевизора. Запишете забавни неща, които можете да правите като семейство, проекти в домакинството, които искате да завършите, дейностите навън, четене, упражнения и др
Сложете лимит на това колко телевизия ще гледате за една седмица. Записвайте вашето време и се придържайте към посвещението си.
Правете упражнения всеки път, когато гледате телевизия, като ходене по пътечка, каране на велоергометър и др
Помислете да махнете телевизора си за определен период от време. Можете да разговаряте със семейството си отново, вместо да гледате телевизия толкова много.
Пристрастяване към телевизия – личната история на един оцелял
Един ден разбрах, че където и да отида, има телевизор - в магазина за хранителни стоки, фитнес салона, банката, моята църква, на летището, ремонтни работилници, лекари, офиси, както и много стаи на собствения ми дом. Холът ни дори беше преименуван на стаята с телевизора. Къде можех да отида, за да го избегна?
Реших да направя нещо по въпроса. Моето семейство не трябваше да страда от пристрастяване към телевизия повече. Когато семейството ми се премести в нов град неотдавна, ние умишлено не донесохме телевизора с нас. Нашите приятели и семейството ни мислеха, че сме луди, но това беше важна стъпка за нашето семейство. Жилищната сграда, в която се преместихме, ни предложи нов красив телевизор за нашето семейство, но аз отказах. Като съпруг и баща на нашето семейство, исках да заема позиция и да покажа на моите деца, че те означават за мен повече, отколкото телевизията.
В последните няколко години насилието и неподходящото съдържание беше станало по-зле и усетих, че нашето семейство има нужда от почивка. Имах чувството, че телевизията отвлече семейството ми и аз исках да защитя моите деца от пристрастяването към телевизията.
Решението, което проработи за семейството ми - аз се отървах от нашия телевизор! Резултатът е повече време за семейството и по-здравословни отношения.
Това семейство реши, че премахването на телевизора е най-доброто решение за тях. Какво е вашето решение? Не се бавете. Поставете някои основни насоки и се придържайте към вашето посвещение.
Помислете над тези стихове като окуражаване да се придържате към поетите задължения и да различавате какво е подходящо за вашето семейство:
Матей 5:28: „Но Аз ви казвам, че всеки, който гледа жена, за да я пожелае, вече е прелюбодействувал с нея в сърцето си.”
Римляни 12:2: „И недейте се съобразява с тоя свят, но преобразявайте се чрез обновяването на ума си, за да познаете от опит що е Божията воля, - това, което е добро, благоугодно Нему и съвършено.”
Филипяни 4:8: „Най-после, братя, всичко, що е истинно, що е честно, що е праведно, що е любезно, що е благодатно, - ако има нещо добродетелно, и ако има нещо похвално, - това зачитайте.”
1 Солунци 5:21-22: „Всичко изпитвайте; дръжте доброто. Въздържайте се от всякакво зло.”
Научете повече!
1 Робърт Куби и Михали Цсикжентмихали - д-р Куби е професор в университета Рутгерс и директор на Центъра за медийни изследвания. Д-р Цсикжентмихали е член на Американската академия на изкуствата и науките.
- See more at: http://www.allaboutlifechallenges.org/bulgarian/television-addiction.htm#sthash.Ltwdmoyi.dpuf"
|
Пристрастяване към телевизия
