на мен също ужасно ми се спортува....... ама са минали само 20 дни от раждането
Лекарката ми каза, поне 3 месеца никакво сериозно натоварване, да не говорим за първия.. .Иначе хич вече не ме притеснява операцията ми...
Аз обичам да плувам, ама ми каза че докато кърмя да забравя за интензивните физически натоварвания -умората намалявала кърмата.......
Отделно че по басейните имало гъбички и не било хубаво да плувам пак докато кърмя..... пък и после...
Така че не знам . И аз се чувствам като дроб.... Дори първите разходки след раждането имах болки в коленете- от ходенето!! Което говори че съм атрофирала отвсякъде... Дори като кърмя - щото кърмя легнала... и после като стана да оригвам бебето и това упражнение го правя по 100 пъти на ден - щото ние се оригваме и пак се кърмим и така по 5-6 пъти на едно кърмене.... Та значи имах мускулна треска на кръста от това мити движение!! Явно си правя фитнеса с бебка - това са си чисти коремни преси... ама не са наведнъж а по малко
Ще се радвам ако някой по-просветлен за спорта след секцио ни просветли малко по въпроса

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите