Буквално преведено "Шон" значи "планина", а "Донг" - "изток". Въщност, става дума за виетнамското произнасяне името на една китайска провинция - Шандонг, където са корените на това бойно изкуство. "Во" съответства на "военно", "бойно", или нещо, което е свързано с военното дело. "Дао" е труднообясним термин, но можем да приемем, че означава "Учение", или "Път" - като философско понятие. С други думи, словосъчетанието Шон Донг Во Дао ( Son Dong Vo Dao) може да се преведе като "Военно учение от провинция Шон Донг".
В стария стил на школата съществува една бойна позиция, обезпечаваща свободно маневриране в 8-те посоки. Според традицията се счита, че добрият боец трябва да умее умело да се мести със скорост и тайминг, във всяка една посока, съобразно ситуацията за момента. Това би спомогнало да избегне контакт с атаките на захват, удряне или ритане на противника, като в същото време "зареди" за контраатака.
Движенията на пръв поглед са "отклоняващо се - прилепващи", праволинейни и къси, течащи в един безкраен поток. Използват се много предварителни лъжливи движения за заблуда намеренията на боеца. Атакуват се главно долните крайници на опонента, слабините, шията и главата. Ударите са мощни, в дълги серии, с употреба на длани, юмруци, лакти, колене и ходила. Ударите с крака са максимум на нивото на слабините, скачащи техники с крака напълно отсъстват. Пръстите на ръцете често се използват за атака на лицето, след захват или прилепване към опонента.
Оръжията, които се използват се изучават наравно с практиката с голи ръце. Това са дългата тоята Чъонг кон, средната - Там ми, чифт саби - Хай дао, чифт ножове - Хай зао, и едно трудно за класифициране оръжие - Хип шич.
Шон Донг се базира на древно-източните натурфилософски конципции за Постоянната промяна ( Am / Duong), Петте състояния ( Ngu hanh) и Осемте триграми ( Bat quai dao). На тази основа са изградени и разделите Кхи конг ( дихателна работа) и Тхиен ( медитация) в рамките на Нгой конг ( Вътрешна работа).
Усвояването на техническите прийоми преминава през няколко взаимно припокриващи се подраздела :
Базова техника, Комбиниране ( Минг лиен хоан) и Уроци ( Бай кюен)
Атакуваща практика с партньор ( Тан конг), Контраатакуваща практика с партньор ( Фонг тхъ) и Тренировъчни схватки ( Дой хан)
Шон Донг техниката не е много сложна, поради това, че е предназначена за постигане в кратко време на ефективна самозащита. Твърди и енергични при употреба, тези прийоми, както при повечето стари школи на виетнамските бойни изкуства са с ярка бойноприложна насоченост, съобразени с психо-физическите особености на местното население.
Обаче не стават за спортни състезания. Затова си спарираме в кикбокс.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите