За таекуондистите: вярно е, че са доста разтегнати. Но поне в БГ начина им на разтягане не се различава от този при другите БИ и обикновено се изчерпва с разнообразно чепене. Просто наблягат на това. Подобен почин води до размятане на краци във въздуха, което е атрактивно и наистина освобождава движенията до някаква степен. Но предимно води до контузии, защото се разтягат ставите, защото са слаби мускулите в разчепените положения на тялото. Разликата между слабия шпагат и силния може да се разбере така: заставаш на пода и разтваряш шпагат докъдето можеш. След това увисваш на лост и вдигаш крака към шпагат. Ако си далече от шпагата направн на земята => сори, но тичаш в грешния коридор

Аз съм тренирал активно ТКД от 1992 до 1996 г. След това не актовно. Днес засега не отделям време за това. Тоест имам представа от ТКД.
- Имах 2 контузии получени по време на раздяжка/загряване! (От втората се избавих (при това косвено) едва преди година благодарение на новия ми поглед върху спорта).
- Недоумявах от странните ефекти след загрявката/разтяжката - веднъж си супер, веднъж си дърво.

Днес, след като попрочетох някои книги, попрактикувах прочетеното и вече нещата са ми много по-ясни. Но след като спярх с ТКД и спорта избщо станах компютържия (а смятах да ставам треньор по ТКД) и (за)сега не(мога) отделям достатъчно време за спорт. тоест в момента не съм нинджа, но знам повече от всякога.

Успех!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите