|
От доста време взе засягаме темата за катите, но все не я развиваме както трябва. А за мен това е един от най-важните аспекти в тренировките по Карате. Анди ми беше обещал да ми напише бележка за катите в Киокушин, но след като толкова време вече не го направи се надявам поне да се включи в тази тема. Разчитам и на мненията на Контра и Илиян, както и на всички останали. Като за начало ви предлагам откъс от интервюто с Сенсей Хитоши Касуя - 8 дан Шотокан Карате....
всякакъв коментар е излишен - просто го прочетете:
Традиционно японските каратеки са тренирали ката главно заради техниките. Чрез практикуването на ката всеки може да придобие почти перфектна техника. Идеалното състояние е, когато имате добро равновесие, скорост, сила, комбинация от бавни и бързи движения и дишане, всичко това може да се изучава чрез ката. Вярвам, че тренировката на ката е много важна. Ката трябва да се тренира по правилния начин. Първо, изучават се точните стъпки и движения. Второ, изучава се правилния ритъм на ката. Трето и най-важно е духовният контрол и концентрация. Ката е вид медитация, да се научиш да достигаш абсолютен самоконтрол. Комбинацията от тайминг, дистанция, ритъм и координирани движения на тренировката по ката, комбинирани с добър характер, ще развие “ма”, което е много важно в тренировката по карате. Днес има много карате състезания, при които състезателите губят истинското усещане за карате. Съжалявам, че казвам това, но ние не виждаме техники от истинско карате, каквито са например мощните удари с крака. Това не означава обаче, че трябва да се набляга само на силата. Шотокан ката трябва да се изпълняват красиво, като среща по кумите, не само със скорост и сила, но също и с изразително изпълнение.
Мисля, че най-важната част на карате е човек да тренира по-скоро ума си отколкото само техниката си. Преди да изпълните катата си (зеншин), контролирайте ума си; по време на изпълнението на катата не влагайте прекалено много сила, не бъдете твърде отпуснати. Въпреки че действията ви могат да бъдат агресивни, умът ви трябва да бъде контролиран, изпълнен с дух (тсушин). Умът ви трябва да бъде обогатен, и едновременно – без никакви случайни мисли (зеншин). Това е изключително трудно за постигане. На два пъти ми се е случвало да забравя за публиката и съдиите, чувствах се като изпаднал в духовно състояние на съвършено себеотсъствие, толкова дълбоко, че не се бях задъхал, нито бях дори леко уморен, когато свърших катата. Въпреки е тренирам карате от сравнително дълго време, аз съм изпитвал това състояние само два пъти, така че продължавам да тренирам всеки ден, за да го изпитам отново. Според моя опит доста по-трудно е да се практикува ката, отколкото кумите. Запомнете, не е важно какво другите хора мислят за вашата ката, а какво вие чувствате при изпълнението й.
Редактирано от Hия на 14.06.02 19:06.
|
Карате ката
