По време на медитация(статична), усещането за тялото изчеза. Петте сетива биват игнорирани. Умът пребивава върху обекта на медитация. Това не значи да се блещиш насреща с насълзени очи. Всъщност ума е едно пипало, което в миг отива върху обекта за който си мислим. Примерно при тратака, техниката е ума да пребивава върху пламъка на свеща, да го почувстваш по скоро. Ако не знаеш как се прави, мога да напиша по-подробно за тратака. След като е взето впечатление от пламъка, съзнанието се отдръпва навътре към епифизата(третото око) и се съзерцава пламъчето, пред затворените очи. Цветът му става първо изумрудено зелен, после почервенява и накрая се изгубва. С времето се развива способност да се визуализира без да е взето впечатление чрез външна концентрация. Тази устойчивост на съзнанието, може да се приложи към всеки обект за който скаме да получим знание. Това е ясновидство.
Виж: "Отваряне на третото око" от Борис Сахаров.
Полезна е и : "Йога без учител", пак от него. Скоро ще я качим на сървър и всеки ще може да си я тегли. понеже е от 1938 година и е рядка.
Поздрави.