как се комбинира лецитин с л-карнитин и каква е далаверата ? аз щото взимам л-карнитин , мислим , че има положителен ефект - 1 таблетка 1 час преди тренировка .
сега мислим да опитам едно друго - НМВ, хидрокси-метил-битурат май се казва , 3 гр на ден се препоръчвали и имало добър ефект за колоездачи , без странични ефекти . Некой да даде акъл ?
Аз не качвам килограми толкова щото карам и през зимата - от 1 януари досега съм навъртел 2700 км плюс омтреньор около час и половина на седмица :) 72-74 кила за 185 височина е добре , ама искам да сваля до 70 и да задържа там :) или 69 ?!
днес карах с един бабаит 4 часа и ни се събра 1700 метра изкачване на баир ! това най-много помагало , викат :)