Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 01:36 01.11.24 
Клубове/ Спорт / Велосипедизъм Всички теми Следваща тема Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Съвети за възстановяване
АвторOлд Ckyл (Нерегистриран) 
Публикувано07.03.07 23:10  



Здравейте,
доста запален колоездач съм, на педали се чуствам по добре,отколкото на краката си. В последните години обаче позапуснах тази страст и сега смятам да се захвана отново с нея. За да влеза във форма започнах да ходя на фитнес,където въртя на велото по около 30 минути с около 70% от макс пулс. Проблемът е,че май напоследък прекалих и краката ми не се възстановяват толкова бързо,колкото искам,въпреки че правя задължителен стречинг след натоварване, ям достатъчно белтъчини и се мажа с мехлеми. Знае ли някой повече трикове за възстановяване след натоварване на краката?



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Съвети за възстановяване Oлд Ckyл   07.03.07 23:10
. * Re: Съвети за възстановяване syn   08.03.07 07:56
. * Re: Съвети за възстановяване Oлд Ckyл   08.03.07 08:10
. * Re: Съвети за възстановяване Mитko   08.03.07 08:11
. * Re: Съвети за възстановяване wowb.   09.03.07 11:23
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2024 Dir.bg Всички права запазени.