|
Тема |
Re: въпрос за пулс [re: митko] |
|
Автор | Moмчe млaдo (Нерегистриран) | |
Публикувано | 29.01.07 12:38 |
|
|
На мен ми се струва, че е високичък пулса. Но това е нормално в началото, ако говорим за нетрениран организъм. На мен 170 ми е пулса при изквачване на баир с умерено темпо. Тук не трябва да се хвърляш още от началото, а трябва да навлизаш постепенно, защото един два пъти като се преумориш ... да не вземеш после да се откажеш от колоезденето. Това се е случвало на много мои познати - без да имат необходимата физическа подготовка се хвърлят да правят чудеса и в последствие се отвращават от този спорт . А по принцип със сърцето шега не бива. За разпускаща и здравословна разходка с велосипед поне в началото следва да се кара с постоянно темпо и средния пулс не бива да надхвърля 130 удара. Поне така съм чувал... нека Митака да каже ако греша...
|
| |
|
|
|