Факт е, че всеки от нас някога е изпробвал една или друга
диета , без обаче да постигне желаните граници или да
придобием финия силует, за който сме мечтали.
Разбира се, може би е виновна нашата лакомия - непрекъсната
похапваме по нещо извън програмата. Сигурно съществуват някои
неща, ако знаехме за които, бихме постигнали стабилни резултати.
Известно е, че Луната влияе на телесните течности. Затова ако
искате да постигнете успех, започнете вашата диета след
пълнолуние. И разбира се, в деня, когато властвува покровителят
на вашата зодия.
Преди да започнете вашата диета, погледнете се в огледалото и
направете критичен оглед. Пресметнете колко килограма
действително бихте искали да свалите. Не се чуствайте виновни за
всяко нарушение на "договора" и не прекъсвайте диетата дори ако
изглежда, че кантарът не мърда. На базата на долните напътствия
пресметнете, кога за вас е най-удобният момент за започване на
диетата (ако изпитвате стрес - забравете го). Опознайте себе си -
кое е онова, което предпочитате или не възприемате в храната и
като вземете предвид всичко това, изберете най-подходящия път към
желаната цел.
Направете си един профилактичен преглед за да сте наясно със
здравословното си състояние. Проучете дали сте алергичен към
някои храни, защото това може да окаже вредно влияние и да
напълнете.
Съществуват определени вещества, към които сме се пристрастили
- кафе, кофеин, шоколад. Има също и храни, които всеки обожава.
Откажете се от всичко това при вашето хранене и вие веднага ще
свалите килограмите.
Факт е, че първите два дни са най-лоши. Чувствате се уморен,
изнервен, тъжен. Умората може да продължи и до две седмици, но ще
отстъпи, осигурявайки съществено подобрение във вашето
здравословно състояние. И разбирa се, след този момент всичко ще
бъде много по-лесно за вашата диета.
Всяка от отделните стихии усвоява по различен начин
калориите, има различни начини на хранене.

Огнените зодии - Овен, Лъв, Стрелец - се подлагат по-лесно на
диета, тъй като техният организъм усвоява по-лесно калориите. За
тях са за предпочитане диети, сьдьржащи много въглехидрати.

Земните знаци - Телец, Дева и Козирог - се затрудняват при
свалянето на килограми, тъй като се оставят да "изкипят" преди да
предприемат диета. Понеже и без това отслабват трудно, за тях са
за предпочитане диети с "изчисляване на калориите", защото
ограничават количеството храна, което могат да усвоят и по този
начин свикват да ядат по-малко от преди.

Въздушните знаци - Везни, Близнаци и Водолей - лесно свалят
килограми, защото изразходват много енергия, тъй като са нервни
хора и много се движат. Естествено не напълняват лесно и за тях
са за предпочитане диети с "изчисляване на калориите", но храната
трябва да се разделя на много части и да се яде на много пъти.
Добре би било да заменят лошите мазни храни с по-лесно смилаеми,
здравословни и нискокалорични.

Водните знаци - Рак, Скорпион и Риби - губят и трупат
килограми много лесно, тъй като техният проблем не е
затлъстяването, а задържането на течности. За тях за предпочитане
са диетите с "изчисляване на калориите", които започват с един
ден и диета само с течности. Течният ден кара стомахът да се свие
- нещо, което спомага за свалянето на килограмите.

Ако сте зодия Овен, започнете вашата диета във вторник.
Храните, които трябва да преобладават са: прясно месо, плодове и
зеленчуци. Трябва да пиете поне по осем чаши вода на ден.
Полагайте усилия да се храните бавно и да се съсредоточавате във
вашето ядене.
Ако сте Телец, започнете вашата диета в петък. Преобладаващи
храни: черница, зърнени храни, вино. Започнете като се
ограничавате от всичко тлъсто във вашите порции.
Ако сте Близнаци, започнете вашата диета в сряда. Храните,
които трябва да преобладават са: зелени зеленчуци, пиле и изобщо
храни, съдържащи много витамин Б-комплекс и произведени от
растения. Трябва да ядете по малко, но много пъти на
ден.
Ако сте Рак, започнете в понеделник. Трябва да преобладават
храни с морски произход и мляко. Не забравяйте, че един единствен
ден трябва да бъдете само на течности и на една таблетка
поливитамини. Ограничете захарта, съдържащите скорбяла храни,
тлъстините и ... солта.
Ако сте зодия Лъв, започнете вашата диета в неделя. Храните,
които трябва да доминират са: канела, цитрусови плодове и билкови
извари (различни видове чай). Избягвайте да ядете извън къщи.
Ограничете солта, тлъстините и коктейлите преди хранене.
Ако сте зодия Дева започнете в сряда. Храните, които трябва да
преобладават са: зеленчуци, пресни плодове, зърнени храни, млечни
произведения и сухи плодове (фъстъци, бадеми, лешници и др., но
без да прекалявате с тях). Ограничете тревогите си и не
пренасяйте проблемите си на масата.
Ако сте зодия Везни, започнете в петък. Храните, които трябва
да преобладават са домати, праскови и мента. Преди да започнете
диетата поканите някой ваш добър приятел. Никога не пропускайте
закуската. Яжте по-малко след 14 часа и правете гимнастика.
Ако сте зодия Скорпион, започнете вашата диета във вторник.
Преобладаващи храни: риба, раци и краставици. Ще свалите
килограми, когато Луната намалява. Ограничете пиенето и се
занимавайте с гимнастика. И разбира се, не забравяйте, че всяка
водна зодия трябва да започне първия ден от диетата с течности.
Ако сте Стрелец, започнете в четвъртък. Храната, която трябва
да преобладава е печено, луковични зеленчуци. Не отлагайте
диетата за следващия четвъртък. Отдавайте предпочитанията си на
екзотични ястия без много калории и разбира се, не пропускайте
възможността за гимнастика и всякакъв вид спорт.
Ако сте Козирог, започнете вашата диета в събота. Храните,
които трябва да преобладават са: картофи, спагети, спанак.
Витамин Ц също ще ви помогне да свалите килограми. Занимавайте се
със спорт и не се разочаровайте, ако в даден престанете да
отслабвате. Ще бъдете възнаграден по-късно.
Ако сте Водолей, започнете в събота. Преобладаващите храни са
сурови зеленчуци, пресни и сушени плодове, сухи и замразени
храни. Не забравяйте, че сте стабилна зодия и затова не губите
лесно килограмите, които сте натрупали. Ще се наложи да промените
изобщо вашите навици на хранене.
Ако сте Риби, започнете в четвъртък. Храните, които трябва да
преобладават са маруля, пъпеш, краставица и риба. Избягвайте
храни, които могат да причиняват алергии, защото сте уязвим в това
отношение. Внимавайте винаги колко и какво ядете. Не забравяйте
разходките и плуването, особено ако ако сте в "дупка".

Факт е, че много пъти сме пожелавали да отслабнем, но са ни
затруднявали нашето обкръжение, семейството, приятелите или
начинът ни на живот. Ако действително искате да отслабнете, дръжте
на желанието си единствено заради самите Вас. Оставете в
хладилника си само храни, които няма да покачат своето тегло.
Променете си маршрута, ако минава покрай сладкарницата във
вашия квартал. И разбира се приложете онова, което пише за вашата
зодия.




източник http://www.nixenmaster.com/mystery/list.php?action=view_article&id=86&category=astrology&pageid=

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите