Здравей Боби, ако за първи ти се случва тази криза, моето мнение е да не прибягваш директно към психиатър, а да се опиташ волево преш. Аз лично отдавна не пиша за радикални методи, защото алкохолизма, както психичните проблеми имат много разновидности, което налага индивидиално лечение! Да психиатъра може да помогне в началото, АА също би помогнала, но за мен не... Намри покой в ушата си, не влизай в порочния кръг, кой какво си мисли за теб! Почни да излизаш по-често, създай нови приоритети и приятели. Ако това не ти помогне има специализирани заведения, които помагат, a пък са като 4+ хотел.