Здравейте,изчетох всички мнения за олиото,но никой не го прави както трябва.За да започнеш ти трябва време поне 35 минути а и нагласа.Не вярвайте ,че това лекува,а това спомага на организма да се изчиства от натрупаните токсини.а сега да ви кажа за маниполацията-за първи път четох за олиото преди 35 години и ако тогава бях започнала нямаше да имам проблеми.Моята майка го правеше с години и го правеше така-олото не трябва да бъде рафинирано /то помага на венците-заздравява ги/,още по добре с зехтин не рафиниран.то трябва да бъде по малко от супена лъжица ,защото като почне те да го смучете се отделя и слюнка и течността се увеличава.Олиото се втечнява точно след 30 минути/правя го и съм засякла минутите/ако го илплюете по рано в мивката ,то се изтече бърза в канала значи сте свършили добре работата,но ако бавно се стича значи нищо не сте направили.затова 30 минути са достатъчни.След това си изтържете хубаво езика със стъргалка /продава се в аптеките или в халите на щанда "самоздрав,след това се жабурите със смес/ в едно шише си смесете 1към3 морска сол и ябълков оцет/ направете жабурене и гаргара.И чак тогава си измийте зъбите.А докато правите процедурата не гълтайте нищо,защото това което отделяте в устата е с много микроби и е токсично. След като започнете и като измине една седмица ще видите ,че и един ден да не го направиете ще се почуствате зле.Трудно е първата седмица ,след това сами ще го търсите защото то ободрява,чуствате се комфортно и . н. Радвам се ,ако съм ви била полезна.