И на мен ми се струва, че ако тичаш 40 мин непрекъснато ще изгориш по скоро 400 калории.
Аз повече от година тичам по 3 пъти седмично и горя около 500 калории, отделно правя упражнения и там горя нещо и до сега не съм отслабнала изобщо, защото много плюскам. Така че за да отслабнеш само тичане не става, но и диета.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите