|
|
| Тема |
 Re: Въпрос за коремната мазнина [re: Гepacим] |
|
| Автор |
Mилko Гeoprиeв (непознат) |
|
| Публикувано | 10.10.09 11:35 |
|
|
|
Браво за резултатите! Положил си голям труд и имаш доста добър резултат, с който, предполагам, си постигнал голяма част от целите си.
Начинът ти НЕ е най-прекият, но всички знаем, че има повече от един път до всяка цел.
По-прекият път и този, който ще ти помогне да изчистиш излишните мазнини е промяна в хранането. Това ще ти спести и тормоз върху редица органи на обмяната. Тормоз, дето идва от излишния протеин, който тялото превръща във въглехидрати, за да използва за енергия. Ето го първия парадокс, ти си минал на високо-протеинна НВД, а в тялото ти тя става на високо-въглехидратна диета, и то на цената на постоянна глюконеогенеза.
Има един единствен изход и той е да оставиш въглехидратите ниски, дори под 15% от калориите, да намалиш протеина до 2.5 г на кг и останалото да са мазнини. И то мазнини с холестерол ОК, нека не припадаме :) Например, холестеролът е веществото, от което тялото прави тестостерон. И много много други ПОЛЕЗНИ НЕЩА, а липидната хипотеза е само хипотеза и до ден днешен.
Не ми се пише повече, защото ако ще ме почват разни хейтъри, ИЧ не ми се занимава
| |
| |
| 
|
|
