Хе-хе, и купища пари да имаш, ако нямаш воля (разбирай, желание) и постоянство няма как да стане.

Но щом имаш пари, това е чудесно, можеш да постигнеш много добри резултати (пак казвам, ако комбинираш тия пари с воля и постоянство). Значи, трябва да започнеш да спортуваш някакъв спорт редовно и да се натоварваш умерено. Отслабването ще дойде от по-високият раход на енергия (ккал) спрямо приемът. Научи се да изчисляваш приблизително енергията (пак казвам, калориите), която поемаш с храната. На някои храни не пише калориите, а само количеството на белтъчини, мазнини и въглехидрати в грамове... Тогава ползваш, че 1гр белтъчини (протеин), както и 1гр въглехидрати се равняват на 4ккал, а 1гр мазнини -- на 9ккал. И така, ако не приемаш повече от 2,500 ккал на ден (при ръст 180), спортувайки редовно и умерено, ще започнеш да губиш килограми. Моята лична прогноза е около 1кг за 2-3 седмици. Аз лично не бих рискувал да "топя" по-бързо, не че ми се е налагало де (само веднъж трябваше да сваля 2 килограма).

Препоръчвам тичане, комбинирано с фитнес. Тичане през зимата? Велоергометър. Ако няма в залата, прави сутрешна гимнастика. Всеки ден. По 15 минути. И 3 пъти седмично фитнес.

Успех!