|
Тема |
Въпрос |
|
Автор | ZaPaD (Нерегистриран) | |
Публикувано | 05.11.07 17:15 |
|
|
Здравейте на всички в форума имам 2 въпроса които може да са често срещани но моля да ми отговорите 1:Как да сваля 20кг защото съм висок 1.78 и тежа 94 кг моля някой да ми препоръча диета. 2:Искам да стана по силен в ръцете, тренирам ги 3 дни в седмицата по 6-7 серии 10 повторения (ако съм збъркал серии и повторения моля ме извинете ) .Химия не ми е разрешено от лекаря да ползвам защото имах проблеми с черния дроб.Благодаря предварително !
|
| |
|
|
|