Въпросът е в това, че като тичаш и ходиш развиваш допълнително краката, там е основното натоварване. Можеш да намалиш обемите само ако смениш двигателния стереотип. Има си параметри за симетрия на тялото, свери се с тях, за да разбереш дали наистина горна и долна част са ти симетрични. От тичане по принцип, ако не правиш нищо за горна част, само краката се развиват, а торса изостава. Тук само с генетика няма да минеш. Другото е, че локално отслабване няма - има общо намаляване на мускулната маса.