|
Тема |
прекалявате! [re: тъпoтo koпeлe] |
|
Автор | Mилa (Нерегистриран) | |
Публикувано | 14.08.07 16:15 |
|
|
не молех за анализ на ситуацията при разговор с инструктора,а исках съвет,за което мисля,че добре бях пояснила.Какви социални контакти,какви връзки?!
Значи задължително си ходя 4 пъти,като тренирам горна и долна част по 2пъти+кардио винаги.Ако се намери време-наминавам и за 5ти път,когато правя само кардио.Кардиото ми винаги е 45-60мин,т.е. 4-5 пъти седмично има задължително 45-60мин кардио.
защо смяташ,че кардио 30мин е достатъчно?Доколкото знам-след 20тата минута започва горенето на мзнините.логично е да е над 30мин
|
| |
|
|
|