Аз имам същият комплекс за малоценност - изключително слаби резултати при вдигане на щанга от лежанка. Дори по-ниски резултати от твоите. Проблемът е в рамената ми - не само слаби мускули, но и слаба връзка в сухожилията което води до "падане" на рамената назад и изгубване на опора на тежестта, което почти мигновено я стоварва върху гърдите, докато рамената се "наместят". Прекаляването води до сериозно разтягане, което ме праща поне две седмици пауза, нощни болки и инжекции, затова и не се пренапрягам.

За тежестта - важното е това да не те травмира. Остави 100-те кила на тези, които могат да ги вдигат, преглътни факта, че ти не можеш, и работи с тежестите, с които можеш да си изпълняваш сериите, били те за маса (6 бройки) или релеф (10-15 бройки). Рано или късно мускулите ти ще укрепнат дотам, че да работят с по-големи тежести. Дори и в моя случай имам уверения че мускулите ми могат да укрепнат дотам че да позволят по-високи тежести, макар и не това, което един физически силен индивид може да постигне.

Както и да е... не е важно къде отиваш, важен е пътят.

"Бих зобил до гроба, сти'а да мога."
Мания: Отслабване! Бях 90 кг, тежа 84 кг, гоня 70 кг!