Аз пък съм другата крайност - за 13 дни свалих 5 килограма и продължавам. Не мисля, че проблемът ти е хормонален, много е важно не само какво ядеш, но и колко ядеш. Направи си точен разбор на калориите които поемаш (пробвай с calorie-count.com) и гледай да си около 1000-1500 ккал (аз съм на 700-800), особено ако тренираш усилено. Храни се 6-7 пъти на ден по много малко - напр. едно ядене го делиш на две и имаш пауза от час между половинките. Пий поне 1г L-Carinitine 30 мин преди тренировка. Ако не сваляш, някой те е проклел ;)

"Бих зобил до гроба, сти'а да мога."
Мания: Отслабване! Бях 90 кг, тежа 85 кг, гоня 70 кг!

Редактирано от Tъп Блъckaч на 18.05.07 21:15.