|
|
| Тема |
 Айде пак за бягането |
|
| Автор |
jennifer_ (zagada4na) |
|
| Публикувано | 15.05.07 14:24 |
|
|
|
Здравейте на всички!
От няколко дни ходя сериозно уж да тичам. И да ви се оплача повече от 10 минути не мога да бягам. Значи като малко предистория - от около 2 седмици правя гимнастика, танци, малко тичане сутрин, ходихме да ритаме с моят приятел и такива подобни. Обикновенно почти всеки ден и без да се преуморявам.
И сега реших към коремните преси и леката гимнастика да тичам сутрин. Преди месеци като тичах правех по половин час и сега очаквах едно 15-20 мин и да се изморявам, обаче се оказа че повече от 10 мин не мога. Което обаче не разбирам е, че получавам едно като главоболие и напрежение в областта на челото и слепоочията. И главата ми натежава, и после ми се вие малко свят и спира да ми се тича и така спрях днес за да би уж да се преуморя. А не бях изморена, камо ли преуморена, дишах си дълбоко, равномерно и незадъхано. Сърцето си беше също наред, нито пък ме болеше корема или нещо.
И не мога да се начудя какво изпускам и защо ми става така. Сетих се само че може кръвното да ми пада, и пак се чудя защо и как да го оправя.
На някой случвало ли му се е това? А знаете ли защо се получава и как мога да го избегна?
| |
| |
| 
|
|
