прави през уикенда 30-40 км разходки и ще се чувстваш много добре. Това на носа може да се коригира "естетично". Мисля, че операцията е около 300 лева. Понеже имам същият проблем, но е базиран на общо стесняване заради счупен нос преди 20 години.

Относно бягането - прави "Марш на скок". 800 метра тичаш, 200 метра ходиш бързо. Така ще си балансираш дишането.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите