браво за усърдието първо! Според мен обаче, би следвало най.напред да си направиш корекция на носа, не козметична, а с чисто здравословен характер. От затрудненото дишане се получава основният ти проблем - недостиг на кислород, което пък води до бърза умора. Докато не почнеш да дишаш нормално нещата ще са така. колкото и да тренираш, аеробика няма да правиш качествено. Мазнините изгарят САМО В ПРИСЪСТВИЕТО НА ДОСТАТЪЧНО КИСЛОРОД! Това ще рече добро дишане в умерено кардио темпо. Ти темпото го имаш, но с дишането си го закъсал. Отиди да ти оправят ноздрата, за да дишаш нормално. Не е тежка операция, след интервенцията най-много седмица ще почиваш. Един мой познат имаше подобен проблем и от него знам, че е поправимо. Навсякъде вече практикуват такива неща. Успех

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите