|
Тема |
Re: Шпагат... [re: dido_1983] |
|
Автор |
eFFeXX (ronin) |
|
Публикувано | 26.01.07 10:58 |
|
|
Йога има в НСА. ДОста ти е далече, но поне са сигурни. Проблемът е че май няма места там. Както и да е, йогата може да предложи много добро решение, но то е не единственото. Просто продължавай с упражненията за гъвкавост и разтягане ... всеки ден и ще има резултат доста по-скоро отколкото очакваш, веднъж започнал процесът се ускорява ако тренираш редовно.
А и доколкото разбирам не си гимнастик, т.е. това няма да ти трябва чак толлкова много и толкова скоро. В някои спортове е по важно да изпълниш техниката правилно, а не да можеш да направиш шпагат.
И нещо много важно: ДОКАТО РАЗТЯГАШ ЗА ШПАГАТ, ВНИМАВАЙ ДА НЕ СИ ПРЕЦАКАШ КОЛЕННИТЕ СТАВИ !!!!
|
| |
|
|
|