|
Тема |
Уред [re: Vanilya] |
|
Автор |
tan4eto_pz (непознат) |
|
Публикувано | 07.09.06 16:30 |
|
|
Ако искаш да отслабнеш и нямаш проблем с коленете или кръста или пък свръхтегло (имам предвид наднормено тегло,което да прави коленете,кръста и глезените ти лесно уязвими на травма),най-добре си вземи кростренажор. Идеален е.
Но ако имаш някой от изброените проблеми по-добре избери велоергометъра.
А за стягане и тонус - вземи си дъмбели. С тях можеш да тренираш всяка мускулна група.
И все пак, фитнеса е най-добрия вариант. Там и уреди много, пък и хора, които да ти покажат какво, защо, как, колко.
|
| |
|
|
|