пише го нявсякъде в бб литературата - класически канон. за да съм точен ще добавя че има отклонения от по 1-2 см. например бицепс с 1-2 см по голям от прасец . бе въобще според физиките на най добрите културисти(все пак те са по добрия вариант от некви манекени) така излиза. това се отнася за времето преди 1980г. от там нататък бедрата скочиха много. получи се кофти пропорция. големи бедра, малки прасци. по добре като Арнолд и Стив рийвс отколкото като рони колман или некое друго говедо.
за да си супер тряя имаш малък ханш. няма правило тук. колкото по малък по добре. така раменете и гърба са по големи(фигура тип кобра). същото и за талията. колкото по малка по добре. предразполага към по малко трупане на мускули за визуален ефект. например Флекс Уилър е лек но изглежда много голям заради малката си талия и тънки кости и малки стави. Насър ел Сонбати му тряя много маса и пак става като бидон.
който има генетика - има , който няма прави квото може! но и най добрата генетика може да не бъде открита - цял живот - ако не знаеш как!

при мъжете е това - малка талия , малък ханш,малки стави, и всичко друго голямо.(с изключение на бедрата - тенденцията е красиви мъжки бедра=стегнати бедра а не обемни като бурета)