Първото нещо е почивка. Ако е от тия дни, в началото слагай лед, а в последствие масаж и загряващи компреси или кремчета. Но единственото спасение е да му дадеш достатъчно почивка. Старадала съм навремето много дълго време, защото танцувах народни танци и само почивката ми действаше добре.

Поздрав Буба!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите