Виж в речника на официалния български език. - "млЕко"(?!?) - такова животно нЕма. Казва си се млЯко.
И това със съня направо ме уби :D - абе, пич, ти си бил по-точен и от швейцарски часовник. Събуждаш се и заспиваш на секундата.
И не знаеш ли, че тренировката ти трябва да е час-два след храненето (не говоря за протеина) И че трябва да включва и храни,богати на протеин, освен комплексни въглехидрати?
А и това, дето изтъкваш прекрасната си фигура на "расов спортист" - :D ха-ха, умря циганката, дето те хвалеше.
Смешник.