Здравей!
Аз качих 20 кг докато бях бременна и заради кърменето се налагаше да ги свалям постепенно. Моят съвет, като човек, който спортува от около 20 г. е да не се хвърляш да даваш пари за някакви уреди, а си прави упражнения без тежести. Можеш да пробваш с пилатес, защото упражненията са насочени предимно за коремните мускули, ханша и седалищните части. Резултатът наистина е впечатляващ. Упражненията можеш да ги намвриш в нета. Ако не грабвай бебчето и клякай й прави напади с него. Така и двамата ще сте доволни :)
Аз кърмих една година и исках и още, но изведнъж моят юнак отказа да суче. Точно тогава всеки ден тичах, играех тенис и свалих бързо кг. При този процес се отделят токсини от организма и явно за това не искаше да суче синът ми. За това прави си всеки ден упражнения, но увеличавай натоварването постепенно.
Успех!