|
|
| Тема |
 Въпроси- Фитнес! |
|
| Автор |
.Jiji. (сладка) |
|
| Публикувано | 29.06.05 22:56 |
|
|
|
Здравейте, присъединявам се към вашия клуб, но тъй като съм начинаеща ще помоля някой да ми разясни това онова!
1. Колко пъти в седмицата трябва да се правят тренировки?
2.Трябва ли да се приема Л-карнитин за по голям ефект?
3.Колко трябва да продължава една тренировка?
4. Целта ми е отслабване и стягане,следователно правилна ли ми е тренировката (25 мин-велоергометър, 20 мин бързоходене по пътека,стягащи уреди 2 серии по 10)
Благодаря на тези които ще ми отговорят!!!
| |
| |
| 
|
|
