А какво е милитъри преса?
И на скрипеца какво по точно имаш предвид?

А за храненето положението е трагично. аз свалих основно с гладуване на плодове, но след като го спрях, минах на НВД. Проблемът ми основно е с преяждането и ми е трудно да го контролирам.
Иначе това, което ям сега е:

Сутрин - кафе с мляко (домашно) и евентуално малко череши или ягоди (знам мнението ти, но не мога напълно да ги откажа, но съм ги ораничина до около 150 гр на ден)

Обяд - салата от краставици, обилно с лим сок и зехтин и голяма пил пържола или сурови ядки - 50-70 гр.

към 16:00 едно кисело мляко (от магазина)

вечеря - към 21:00 - огромно количество салата със зехтин и лимон, кашкавал, сирене + или риба на скара, или пил мезета разни, но пак проблемът е количеството.

чак на сутринта чувствам тежест в стомаха!