Каланетиката е стрхотна гимнастика, но в случая интереса е каъм кардио тренировка, а и е по-добре каланетика да се практикува с инструктор - колкото и да е ясна книгата, тя не ти дава пълната и точна представа.
А колкото до опасенията,че въртенето на колело ще ти уголеми само краката, според мен са излишни. Като всяка кардио тренировка, и тази води до обща загуба на тегло / естествено при отрицателен енергиен баланс :-) /, особено ако се прави интервално на ниска степен на трудност на завъртане на педалите.