Za Pilates s tejesti moga da ti preporacham seriite na The Method. Lubimkata mi e Jennifer Kries. Obiknovenno ostanalata chast ot kompleksite i e matwork i malko yoga. Tezi, koito sa matwork ne sa mnogo trudni. Osven tova pravi mnogo malko povtorenia. Dosega ne sam vidiala video, koeto izcialo da mi haresa. Moje bi triabva da probvash advanced. Idi na amazon.com i potarsi. Там има много избор и хубави ревюта. Ulovkata e che ti triabva visa/mastercard za da si go porachash. Cenite sa mnogo dobre.
Az prepodavam Pilates i sam si napravila kompleks ot vsichko, koeto mi e haresvalo i periodichno go promeniam. Ako se zanimavash vkasti, spored men e hubavo da smeniash videoto koeto izpolzvash. Use6ta6 li che sled vreme uprajneniata ti stavat mnogo lesni?