|
Тема |
Re: Кажете как да пия L-CARNITINE [re: mikroni] |
|
Автор |
Bam-Bam (pitbul lover) |
|
Публикувано | 02.08.04 13:29 |
|
|
Принципно при отрицателен калориен баланс... нали се сещаш, да ядеш по- малко от колкото изразходваш би трябвало да отслабваш и без да се занимаваш със спорт. Тренировката е само един катализатор на този процес от една страна и ти помага да моделираш тялото си в някаква степен според желанията и нуждите ти.
Строга диета не е необходима освен при тотално объркан метаболизъм, наблягай на по- честите хранения с малко калории, повече протеин, ограничено количество въглехидрати (простите тр да са макс 40- 50г) и минимално количество мазнини.
За катеренето за съжаление не мога да ти кажа нищо, ако става въпрос за скално катерене звучи чудесно, тренирал съм като малък и още си спомням за какво натоварване става дума :)))
Магазина за подобни работи във Варна, който знам се намира в пресечката до районното с/у Мустанг- а на центъра. Като застанеш до районното ще видиш табелите.
u can run, but u will only die tired
|
| |
|
|
|