Един маратонец е по-аеробен от един спринтьор. Какво повече от аеробност има маратонеца от спринтьора? Сила ли? Експлозивност ли?

Досега не съм срещнал клинично здрав човек на когото правилните тежки упражнения да не дават положителен резултат в кратък и дългосрочен план.
А и не съм чел за такива. Виж за болни направили чудеса а тежести съм чел. Аз лично съм се спасил от травма в коляното с клякане с щанга.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите