Ami v ob6ti linii tova mi e menuto za sedmicata. Tablicite koito imam sa za 100 grama ot daden prodykt i zatova sum pisal nqkoi ne6ta nqkolko puti kato da re4em "Pile6ko, ..... Pile6ko" koeto 6te re4e 200 grama pile6ko;o).



Понеделник Храна Вода Белтъчини Мазнини Въглехидрати Калории
3199
Закуска около 7:00 Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65

Закуска около 9:00 Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437
Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437
Птичи гнезда
Обяд около 14:30 Свинско 50 14,1 35 0 383
Свинско 50 14,1 35 0 383
Яйца 74,1 12,9 11,2 0,7 160
Яйца 74,1 12,9 11,2 0,7 160

Закуска около 18:00 Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
зелева салата
Вечеря около 21:00 Краве сирене 52,6 16,9 24,7 1,4 305
Кашкавал с краве мляко 39,4 25,8 29,6 1,6 388
Зеле 92,4 8,2 0,2 4,6 26
Зеле 92,4 8,2 0,2 4,6 26



Вторник Храна Вода Белтъчини Мазнини Въглехидрати Калории
2725
Закуска около 7:00 Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65

Закуска около 9:00 Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437
Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437

Обяд около 14:30 Пилешко 73,3 21,6 3,9 0 125
Пилешко 73,3 21,6 3,9 0 125

Закуска около 18:00 Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кашкавалени кюфтета
Вечеря около 21:00 Кашкавал с краве мляко 39,4 25,8 29,6 1,6 388
Кашкавал с краве мляко 39,4 25,8 29,6 1,6 388
Краве сирене 52,6 16,9 24,7 1,4 305


Сряда Храна Вода Белтъчини Мазнини Въглехидрати Калории
2998
Закуска около 7:00 Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65

Закуска около 9:00 Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437
Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437
Фъстъци 2,8 26,5 46,6 19 620

Обяд около 14:30 Скумрия 72,8 24,3 3,2 0 129
Скумрия 72,8 24,3 3,2 0 129

Закуска около 18:00 Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Птиче гнездо+зелева салата
Вечеря около 21:00 Кренвирш 64,5 18,5 20,1 0 242
Кренвирш 64,5 18,5 20,1 0 242
Кренвирш 64,5 18,5 20,1 0 242
Кренвирш 64,5 18,5 20,1 0 242

Четвъртък Храна Вода Белтъчини Мазнини Въглехидрати Калории
3309
Закуска около 7:00 Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65

Закуска около 9:00 Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437
Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437
Кюфтета
Обяд около 14:30 Свинско 50 14,1 35 0 383
Свинско 50 14,1 35 0 383



Закуска около 18:00 Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кебапчета
Вечеря около 21:00 Свинско 50 14,1 35 0 383
Свинско 50 14,1 35 0 383
Свинско 50 14,1 35 0 383



Петък Храна Вода Белтъчини Мазнини Въглехидрати Калории
2965
Закуска около 7:00 Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65

Закуска около 9:00 Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437
Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437


Обяд около 14:30 Пилешко 73,3 21,6 3,9 0 125
Пилешко 73,3 21,6 3,9 0 125


Закуска около 18:00 Кисело мляко - 3,6%
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65

Вечеря около 21:00 Кашкавал с краве мляко 39,4 25,8 29,6 1,6 388
Краве сирене 52,6 16,9 24,7 1,4 305
Кашкавал с краве мляко 39,4 25,8 29,6 1,6 388
Краве сирене 52,6 16,9 24,7 1,4 305


Събота Храна Вода Белтъчини Мазнини Въглехидрати Калории
3530
Закуска около 8:00 Яйца 74,1 12,9 11,2 0,7 160
Хамбурски салам 57,3 17 22 0 274
Кренвирш 64,5 18,5 20,1 0 242
Овче сирене 50,2 17,1 27 1,1 326

Обяд около 14:30 Свинско 50 14,1 35 0 383
Свинско 50 14,1 35 0 383
Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437
Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437

Закуска около 18:00 Кисело мляко - 3,6%
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65

Вечеря когато дойде
Кашкавал с краве мляко 39,4 25,8 29,6 1,6 388
Краве сирене 52,6 16,9 24,7 1,4 305




Неделя Храна Вода Белтъчини Мазнини Въглехидрати Калории
2965
Закуска около 10:00 Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437
Сметана 50,0 1,6 45 3,0 437



Обяд около 14:30 Пилешко 73,3 21,6 3,9 0 125
Пилешко 73,3 21,6 3,9 0 125


Закуска около 18:00 Кисело мляко - 3,6%
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65
Кисело мляко - 3,6% 88,8 3,1 3,6 4,5 65

Вечеря около 21:00 Кашкавал с краве мляко 39,4 25,8 29,6 1,6 388
Краве сирене 52,6 16,9 24,7 1,4 305
Кашкавал с краве мляко 39,4 25,8 29,6 1,6 388
Краве сирене 52,6 16,9 24,7 1,4 305