|
|
| Тема |
 Имам питания .... |
|
| Автор |
Гpaция (Грациозна пиkлa) |
|
| Публикувано | 08.02.04 19:04 |
|
|
|
1. От 3 седмици тренирам упорито всеки ден на степпера по 30 минути, за да стегна дупе и крака, но искам не само да ги стегна, а и да сваля излишната мазнина . С какво трябва да се комбинира степпера, за да има освен стягащ и отслабващ ефект?! ( като се има в предвид, 4е не съм дебела - 173см на 53 килограма)
2. От 4 дена не пуша. Опитвам се да не увели4авам яденето, за да не ка4вам, а увели4авам тренировките. И въпреки това днес съм с един килограм пове4е!  Възможно ли е да ка4ваш като спреш цигарите, независимо, 4е не ядеш пове4е?! И как да се справя с тоя бумеранг?
Предварително благодаря на вси4ки за ценните съвети! 
Весела седмица ви желая!
Очите виждат, сърцето иска....
| |
| |
| 
|
|
