Zdraveite.
Imam namerenie v nai-skoro vreme da mina na NVD.
Imam i nqkolko vuprosa. Ako mojete da mi dadete link kum site, kudeto pi6e pri razli4ni fizi4eski deinosti kolko kalorii gori 4ovek. Probvah s nqkolko tursa4ki, no namerih sumnitelna (spored men) informaciq.
Vtoroto e za 95kg (spored posledno izmervane) 4elovek gore-doly kolko kalorii e razymno da se qdat? Az smqta 4e okolo 3500 e dobra cifra.
Su6to kato se vzeme v predvid 4e hodq vseki den na trenirovki (sly4va se nqkoga da propysna nqkoi den nabiraniq) i treniram nqkolkosedmi4ni silovi cikli, mislite li 4e 6te imam nyjda ot drygo fizi4esko zanimanie za da gorq kum 4000 kalorii na den ?
V ob6ti linii tova e zasega.
P.S.
Pri NVD su6testvyvat li pravila ot roda na podobnite pri visokovuglehidratnite dieti kato : "Nikakuv priem na vuglehidrati sled 17:00" ?Редактирано от _Lubo_ на 01.02.04 12:31.
Otnovo za ... NVD kum vsi4ki razumno trenira6ti
