|
|
| Тема |
 С какво да започна? |
|
| Автор | нoвaтa (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 22.01.04 17:41 |
|
|
|
Виждам, че мъжете са мнозинството тук, но все пак бих искала да се включа и аз. На 16 години съм и откакто се помня се опитвам да свалям килограми. Това ме заведе при спорта и предното лято всеки ден бягах по 7 км, плувах, играех баскетбол по 2 часа на слънце, карах колело и вечер - по 200 коремни преси. е, понякога пропусках по някое от изброените
Обаче явно не намерих правилното ранене и почти не отслабнах, а може би стопих мазнини и ги обърнах в мускулна маса.
Сега, през зимата, мога да правя само коремни преси, но честно казано наистина ми писна. Реших да тръгна на фитнес.
Трябват ми упражнения за топене на мазнини и нещо за стягане на гърба(изгърбвам се). Нямам опит във фитнес-упражненията и ще ви бъда благодарна ако ми дадете някаква инфо или пък съвети!
Благодаря предварително!
| |
| |
| 
|
|
