|
|
| Тема |
 Nabiraniq |
|
| Автор |
_Lubo_ (непознат) |
|
| Публикувано | 29.11.03 21:41 |
|
|
|
Zdraveite. Iskam da vi zapitam s kakuv hvat e po-dobre da se pravqt nabiraniqta - tesen ( rucete sa na 6irinata na ramenete i dlanite sa naso4eni kum tqloto) ili 6irok(rucete sa na 6iro4ina po-golqma ot ramenete i dlanite so4at napred) ?
Az li4no smqtam 4e tesniq e za vutre6nite myskyli na gurba, a 6irokiq e za perkite.
Kak stoqt ne6tata v deistvitelnost ?
P.S.
V kakvi proporcii gore-doly se natovarvat bicepsite i gurba pri dvata razli4ni vida hvat?
| |
| |
| 
|
|
