|
Тема |
Re: За НВД(месо + мазнини :) [re: yanita] |
|
Автор |
gal (oxygen) |
|
Публикувано | 22.07.03 14:49 |
|
|
povecheto cereals sa s dobavena zahar ili plodove ili iadki, ako priemem che sa pylnozyrnesi (bran) imat sredno ot 70 do 80 vygl. na 100 gr. da ne govorim che sa obraboteni do bezobrazie. V USA im dobaviat i vsiakakvi minerali i vitamini za da gi napraviat po-privlekatelni za potrebitelia. Skoro Hristo pisa kak i te ne se usvoiavat (i tezi ot mliakoto+cereal) zaradi celulozata. V ovesenite i jitnite iadki carbs sa niakyde 50-60 na 100 gr.
Ottam za nvd ima znachenie broia vyglehidrati. Ako hapvash mnogo malko i riadko np, gledaj da se niakavi minimalno obraboteni,primerno nakisnati iadki i semena.
some things never change, and some do
|
| |
|
|
|