5 kilograma sa super malko (osven ako ne si 20 razbira se)
Ne se zanimavaj s lekarstva...zapochni da se hranish...s plodove i zelenchuci ne se otslabva...zapochni bavno da vkliuchvash pile, riba, sirene, mliako vseki den kym menuto si, dokato dostignesh kaloriite, koito sa poddyrjashti za tvoite kilogrami. Naprvi go bavno-2-3 sedmici, uvelichi trenirovkite, namali plodovete...i si pogovori s niakoi, koito gi razbira tia neshta ili pocheti niakyde iz i-net, predi da si se precakala za postoianno.
uspeh

some things never change, and some do