според мен упражненията помагат СТРАХОТНО! Не само срещу отпускане, а и срещу всичко - като се почне от наднормено тегло и отпусната кожа и се стигне до лошо настроение и любовна мъка. Вярно е, че досега не съм отслабвала драстично и нямам точно такъв опит, но така си мисля. Наскоро свалих около 4-5 кг за месец - и не само, че не съм се отпуснала, ами видимо се стегнах. Още имам да свалям и пак съм си трътличка, обаче съм станала като камъче.

Лично аз вечер след тренировката и душа се мажа с лосион за тяло. Не толкова за стягане, колкото за хидратиране, понеже от честото къпане ми изсъхва кожата. Но май го правя главно защото после ухая много хубаво.