Е, тук ме уби... без загрявка... мдам, много готино. Представям си как някой идва в залата и направо слага работна тежест на лег например (80-100кг) и ...прас! Защо мислиш, че повече контузии стават извън залата? Някой се напънал да си бутне колата и хоп! скъсан гръден мускул (знам за един такъв случай). И още какви ли не ситуации.
А кой се кунтузва в залата? Който не загрява...

Недей така... ако мазохизма ти е хоби, поне не го предавай на другите, че е опасно, независимо, че на теб не ти се мисли така.
Виж за стречинга накрая... е, може и без него, но разгрявката...

П.С. нищо лично, но някои неща не са такива каквито ни се иска да бъдат...

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите