|
|
| Тема |
 biagane + problem |
|
| Автор | ohh (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 16.06.03 22:45 |
|
|
|
zdraveite,
ot okolo 1 mesec veche se opitvam/biagam po 3/4 pati na sedmica. zasega po 3-4 obikolko na stadiona do men. estestveno biagam za smakvane i (nadiavam se sled vreme) poddarjane na tegloto si. obache sled niakolko biagania se poiavi bolka v desnia mi krak. otnachalo misleh che e pretovarvane , vpredvid na dalgia period na ne-sportuvane, no bolkata ne e v zadnata chast na kraka (muskula pod kolianoto), a siakash e v kosta otpred, primerno pedeia pod kolianoto.
sluvhalo li vi si e i na vas, normalno li e, izobshto daite niakoi savet. 10x in advance !
| |
| |
| 
|
|
