|
Тема |
Re: jogging v parka [re: Rocco Siffredi] |
|
Автор | l.l.S.N. (Нерегистриран) | |
Публикувано | 11.06.03 04:31 |
|
|
Kakav e fekta, kogato fartleka se pravi s 80% i kakav e efekta kogato se pravi sas 100%? Kak vastanoviava6 sled sprinta ? - hodi6, raztarsva6, leko biagane... Kak pravi6 begovata otse4ka? - s postepenno uskorenie, s riazak start i maximuma, v tempo za sprintova izdrajlivost... Kakvo e razstoianieto na begovata otse4ka i na vazstanoviava6tata otse4ka?
Koga pravi6 fartleka,vazstanoven predi niakakvo natovarvane ili sled niakavo natovarvane?
6te mi e interesno da napi6e6 kakvo pravi6 i za6to go pravi6, za da sravnia.
|
| |
|
|
|