Коремни преси в различни варианти. Но изискват голяма упоритост. Иначе само се мъчиш, а ефектът не идва. Аз лично се зоря бая.... Но тъй като и при мен това е проблемната област, съм решила да съм упорита. Така, че просто прави преси като постепенно увеличаваш бройката им. Освен това има различни варианти на изпълнение, но това трябва да ти покаже някой по-тренирал от мен.Е успех!